春季进行力量训练时,以下哪种呼吸方法更科学高效

春季进行力量训练时,以下哪种呼吸方法更科学高效？是支付宝蚂蚁庄园的今日问题，答对问题即可获得饲料奖励，但是很多网友不清楚问题的答案是什么，下面小编将正确答案整理在了蚂蚁庄园2025小鸡答题3月19日答案中，有需要的小伙伴就快进入访问吧。

蚂蚁庄园2025小鸡答题3月19日答案

问题：春季进行力量训练时，以下哪种呼吸方法更科学高效？

答案：发力时呼气

解析：一是在发力的时候呼出，二是在恢复的时候吸入。在用力的时候，吸气，在恢复的时候，呼出。用力之前先吸气，再用力的时候屏住呼吸，然后再呼气。若有较大的体重和较大的运动，可以进行两次深呼吸。例如硬拉时，在拔出的同时，一次吸气，一呼一吸，一呼一吸。